Nevoia de a bea apa este una dintre cele mai importante necesitati vitale ale omului. Fara apa, corpul nostru rezista maxim 4 zile. Este bine-cunoscut faptul ca organismul uman este 70% apa; unele organe au chiar mai mult: creierul – 90%, sangele - 80%.
Pentru un trai sanatos este necesar sa bem zilnic cel putin 2 litri de apa, ajungand chiar la 3 litri in lunile de vara. Persoanelor in varsta, celor hipertensivi sau cu probleme renale li se recomanda maxim 1,5 litri apa pe zi.
Ce se intampla cand nu bem suficienta apa ?
Senzatia de sete este, de fapt, ultimul apel de urgenta al organismului cand are nevoie de apa. Daca ignoram aceasta senzatie, dupa un timp, neurotransmitatorii – care contin 90% apa - nu mai sunt capabili sa transmita mesajul „mi-e sete“. De aceea, cand nu bem apa, cu timpul nu mai simtim senzatia de sete. Apare fenomenul de deshidratare a organelor, ceea ce provoaca dureri in diferite zone ale corpului. Ca sa atenuam aceste dureri ne ducem repede la cutia de medicamente... fara a ne da seama ca de fapt, tratamentul de care avem nevoie este compus din … APA.
Organismul uman se protejeaza de deshidratare. El genereaza o pelicula protectoare, ca o crema, care impiedica uscarea. Aceasta pelicula nu este altceva decat... colesterol. Corpul nostru se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului. Studiile efectuate au aratat ca, in 90 % din cazuri, colesterolul scade daca timp de 21 de zile bei apa corect.
Medicul Ralph Vornehm a demonstrat ca celulele deshidratate se gasesc intr-o sfera intunecata, apoi ele devin mutante si de acolo se ajunge la cancer.
In trecut, cand nu erau medici si farmacii la sate, multe „betesuguri“ erau tratate cu apa de izvor.
Pare greu de crezut, dar cel mai bun medicament este apa de izvor. Astazi, s-a demonstrat stiintific puterea de vindecare a apei. Medicul german F. Batmanghelidj a ajuns la concluzia ca „majoritatea bolilor sunt cauzate de deshidratare“. El este autorul cartii „Nu esti bolnav, ti-e doar sete“.
Tulburarile anumitor organe apar din cauza lipsei de apa, administrarea ei cu regularitate ducand la vindecarea bolilor. Pe acest principiu se bazeaza de mii de ani forta tainica a apei de a revigora si purifica organismul.
Cura cu apa de izvor
Apa pura de izvor este un adevarat elixir al vietii. A bea apa sanatoasa este cea mai buna (si cea mai accesibila) metoda de improspatare a trupului si a mintii. Cand este recomandata cura cu apa ? Nu exista astfel de recomandari. Puteti bea apa de izvor oricand si oricat va cere organismul. Insa, cele mai indicate situatii sunt excesele alimentare si postul. Apa spala toxinele, purifica organismul, revitalizeaza activitatea organelor, creste metabolismul regland greutatea organismului si apetitul. Are proprietati cosmetice deosebite, mentine frumusetta pielii si a parului. Pe langa bai, masti si comprese cu apa pura de izvor, exista sprayuri cu apa minerala naturala care se pulverizeaza pe fata, pe maini si pe gat.
Pentru a incepe o cura cu apa de izvor, aceasta trebuie sa o luati din surse nepoluate. Sunt recomandate izvoarele din zonele montane, din zone impadurite, nepopulate. Apa nu trebuie stocata mai mult de 5 zile la temperatura camerei sau 7 zile daca e pastrata la frigider, in recipiente inchise si foarte curate.
Daca depozitati apa in vase de argint, sau introduceti in recipient obiecte din argint obtineti asa-numita apa de argint. Aceasta imbunatateste digestia, regenereaza rapid celulele si tesuturile vatamate, ajuta la prevenirea racelii, gripei si a tuturor bolilor datorate microbilor. Ranile spalate cu apa de argint se vindeca mult mai repede.
Cura cu apa de izvor se face astfel: In seara dinaintea procedeului nu consumati bauturi alcoolice sau acidulate.
Procedeul: Dimineata, imediat dupa trezire, beti, intr-un interval de 10 -15 minute, 4 pahare cu apa pura de izvor sau apa plata.
Timp de o ora, nu mancati nimic si nu beti altceva decat putina apa. Apoi puteti servi micul dejun.
Unii sustin ca acest procedeu are rezultate spectaculoase. Realizat zilnic, poate favoriza vindecarea urmatoarelor afectiuni:
- dupa o zi de cura cu apa: constipatia, bronsita, durerile de cap
- dupa doua zile de cura cu apa: hiperaciditatea, gastrita, durerile de stomac
- dupa o saptamana de cura cu apa: reumatismul, bolile uro-genitale
- dupa o luna de cura cu apa: diabetul, cancerul in faze incipiente
- dupa trei luni de cura cu apa: tuberculoza pulmonara, paralizia, cancerul
Atentie!
Ca orice terapie, si aceasta are contraindicatii. Nu aplicati acest procedeu daca suferiti de: hipertensiune arteriala, insuficenta renala, insuficenta cardiaca, glaucom, edeme de orice natura, chist ovarian de dimensiuni crescute, fibrom uterin mare, tumoare cerebrala, bronsiectazii, rectocolita ulcero-hemoragica si maladia crohn, dizenterie si holera, apendicita acuta, adenom de prostata, vezica hipertona, ruptura de perineu.
Apa de izvor este o sursa de sanatate nu numai daca o beti. O alta metoda de vindecare este scaldatul in apa curata a raurilor nepoluate. In timpul verii, ori de cate ori aveti ocazia, faceti o baie dimineata sau aproape de ora amiezii, daca apa este prea rece. Stati 3 – 4 minute in apa, iesiti si frecati pielea energic cu un prosop aspru. Nu folositi sapun cand va spalati cu apa de munte. Se spune ca spalatul de dimineata in apa de izvor este unul dintre secretele longevitatii oamenilor care traiesc la munte. Circulatia periferica deficitara, sensibilitatea la infectii respiratorii, obezitatea, celulita, imbatrinirea prematura a pielii, depresia, astenia sunt cateva din problemele de care scapati daca va scaldati in apa de munte.
Cel mai bun maseur este tot apa de munte. Pietrele de pe fundul apei executa un masaj puternic si complet asupra zonelor reflexogene din talpa. Plimbati-va 15 - 20 de minute pe pietrele rotunjite si veti avea niste senzatii usor dureroase. Acesta este un semn ca s-au deblocat depozitele de toxine, fiind puse in circulatie. Dupa plimbare, luati ciorapi si incaltaminte calduroasa. Prin aceasta metoda se poate trata constipatia, balonarea, anexite, cistite, migrene, sterilitate, tulburari de menopauza. Nu se recomanda baile reci la picioare sau ale intregului corp persoanelor cu probleme cardiace in stadii grave, accidente vasculare recente, ciclu menstrual (mai ales in prima zi), slabiciune fizica accentuata.
Arta de a bea apa
Cea mai tolerata apa de catre organismul uman este apa izvorata din inima naturii. Mai sunt si alte feluri de apa, dar numai apa de izvor este considerata „medicament“ si o importanta sursa de energie. Vasele ideale pentru pastrarea apei sunt cele din lut ars.
In mediul urban, deoarece apa de la robinet contine clor, suntem nevoiti sa ne asiguram necesarul zilnic de apa, cumparand apa imbuteliata, minerala sau plata. Insa, consumarea unui singur tip de apa pe perioade lungi de timp devine daunatoare organismului. Apa minerala cu care ne-am obisnuit, prin continutul sau de saruri minerale, sulfati, cloruri, calciu, magneziu, sodiu, potasiu, in cantitati mari poate avea efecte negative asupra organismului. De aceea este imperios necesar ca obiceiul de consum al apelor minerale sa se schimbe. Foarte important este ca indicele de mineralizare sa fie scazut, pentru a putea fi usor absorbita de organism. Adevarata apa minerala carbogazoasa este cea imbogatita cu dioxid de carbon in adancurile pamantului si iesita la suprafata sub forma izvoarelor.
Sucurile, acidulate sau neacidulate, cafeaua, ceaiurile nu pot inlocui cei doi litri de apa necesari zilnic. Toate lichidele cu continut de cofeina si zahar reduc hidratarea organismului.
Beti un pahar de apa cu o jumatate de ora inaintea mesei. Pentru a efectua corect procesul de digestie, sangele trebuie sa fie hidratat corect inainte de masa. Altfel, sangele se ingroasa si, pentru a se hidrata trage apa din organele vitale. In organismul nostru fiecare celula, fiecare componenta „lupta“ pentru a-si intretine viata proprie, ceea ce face ca, in ultima instanta, sa conduca spre viata intregului organism. Sangele nu face exceptie de la acest principiu, de aceea este atat de important sa bem apa cu o jumatate de ora inainte de masa. Sangele nu va mai extrage apa din organele vitale pentru a realiza procesul de digestie, iar corpul va ramane sanatos. „Sunt oameni care tusesc, ii apasa inima sau au colici dupa masa. Acele organe care ne dor dupa ce mancam sesizeaza ca nu au destula apa“, spune Ralph Vornehm.
Apa se bea cu inghitituri mici.
Dimineata la trezire si seara inainte de culcare este indicat sa se bea cel putin un pahar cu apa.
Nu beti apa foarte rece. Aceasta incetineste metabolismul si, evident, duce la cresterea in greutate.
Puteti consuma apa de izvor ca atare, dar si cand gatiti sau preparati ceaiuri. Maceratul la rece al plantelor medicinale este mult mai sanatos decat infuzia. Astfel se pastreaza incarcatura vitala a plantei, care prin fierbere sau incalzire peste 50 de grade este distrusa. Una-doua lingurite de planta uscata se pun intr-o cana cu apa rece de izvor si se lasa 6-7 ore, acoperit, la temperatura camerei. Nu depasiti 8 ore, pentru ca maceratul este un mediu fertil pentru bacterii.
In concluzie, apa de izvor trebuie sa inlocuiasca, in limita posibilului, orice lichid.
Beti apa naturala, apa vie, si veti fi sanatosi, plini de energie si cu multa pofta de viata.
Corina Sabau - Targu, Mures, Romania